2025-07

肌状態は外側のケアだけでは決まらないスキンケアというと、まず思い浮かぶのは化粧水や乳液、美容液といった外側からのケアかもしれません。確かに、肌表面をうるおすことや、乾燥や摩擦から守ることは大切です。ただ、それだけで理想的な肌状態が安定するか...

睡眠中に肌で起きていることとは私たちが眠っている間、肌は静かに休んでいるだけのように見えますが、実際には日中とは異なるリズムでさまざまな変化が起きています。起きている時間帯は紫外線や乾燥、摩擦など外部からの刺激を受けやすい一方、睡眠中はそれ...